転職活動を成功させる『メタ認知』|アパレルコンシェル

アパレルコンシェル中村です。

今回は『メタ認知』について書いていこうと思います。転職活動に活かせる「スキル」なので、ぜひ読んでみて下さい。

『メタ認知』とは、自分の認知活動の「考える」「感じる」「記憶する」「判断する」などを客観的にとらえて認める能力のことを言います。

転職活動における『メタ認知』は自己理解（強み・弱み）や自己管理（目標設定・計画立案）に関する能力を指します。つまり、自分自身の考え方・感情・行動パターンを理解しコントロールすることで、転職活動を成功に導くことがでるということです。

『メタ認知』3つのポイント

1．モニタリング

「気づき」「感覚」「予想」「確認」「評価」などを指します。この能力が優れていると、自分の「性格」や「素行」の傾向、さらに現在、「どのような状況」「心理状態」にあるかを第３者的に把握することもできます。

2．コントロール

モニタリングよってわかった情報から「最適な行動や感情」をコントロールすることです。
今後どうなりたいか「目標設定→計画立案→修正」することで、自分に都合の良い情報にたよる「認知バイヤス（先入観）」に陥ることなく、幅広く反対の意見にも耳を傾けられるようになります。

3．適切な対処法

何が上手くいかなかったのかを反省し、次に役立つ教訓を得て実行することで、問題が発生した際に、冷静に状況を分析し、適切な解決策を見つけることができます。

したがって

自分の「今の状況」「思考」「気分」「行動」「体の反応」に着目して、自分自身を観察し、「強み」「弱み」を分析することが大切です。1．2．3．を繰り返し行うことで、『メタ認知能力』が高まり、転職活動を成功させるカギになります。

ここまで読んでいただいた皆さんはぜひ、自分の持ち味をを最大限に活かして転職活動を成功させましょう！

最後に。。。

自分自身で分析することが難しいと思う方は、第三者からのフィードバックも有効的です。第三者の意見を参考にすることで、自分の「強み」「弱み」をより客観的に把握できるようになります。また、凝り固まった考えから抜け出すキッカケになり、視野が広がっていきます。

悩んでいるかたは是非、ご相談ください！

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